食事を味わおう🍽️
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皆様こんにちは❗️
パーソナルジムシールドの進士です🙇‍♀️
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食欲の秋が到来しましたね！
デットリフト動画と共に今日は食事方面のお話をお届けです🤤
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ご存知の方少ないかもしれませんが、私はトレーナーであり、栄養士でもあります。💁‍♀️
はい、(初めの自己紹介で言った通り)食べるのが本当に大好きな栄養士です🍚
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食事をただ食べるのはまあ普通に好き、ですがそうではなくて、食事を“味わう”事が大好きなんですね😊🥹
目で見て楽しむ、香りで味を想像して、舌で味わいながら食感を感じ、「ぅゎぁ、美味しい...🤤」っとなるあれが大好きなんです❗️笑
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手早く食べなければならない時もありますが、
味わって食べる事は食べ過ぎ防止にも繋がります❗️
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せっかくの秋❗️
どうせなら味わい尽くして健康目指しましょう❗️
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では今日も食物と生産者さんに感謝をして美味しいご飯をいただきます🙏
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今回はこの辺で！
See you later 👋

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