会員様には初めに丁寧なカウンセリングを行い、目標や目的を伺っております。そして、身体の状態に合わせた無理のないトレーニングのメニューをご提供いたします。さまざまな部位を鍛えるためのマルチラックをご用意しており、ダンベルによるトレーニングや自重トレーニングも併せて行っております。会員様の身体に無理のない負荷をかけ、安全に配慮しながらトレーニングを継続することで、ダイエットやボディメイクなどお客様の目指すゴールが近づきます。リラクゼーションを目的としたボディケアや、栄養指導もご希望に合わせて取り入れます。

筋肉の量を増やすこと、筋力を向上させることにより、基礎代謝量が上昇し太りにくい体質に変わっていきます。猫背などの姿勢の問題も、筋力が弱い場所を把握して効果的なトレーニングを行うことで改善へ導いております。筋力の衰えをそのままにしておくと転倒などの事故につながる可能性もあります。筋力をつけることで、老化による事故を防ぐことにも役立ちます。会員様の健康状態を向上させるためのメニューをご提案し、快適な日常を送っていただくことを第一に考えております。そのため、生活に支障をきたすような過度なダイエットや過剰なトレーニングは避けて、会員様の生活の質の向上に努めます。

完全予約制の開放感あふれるプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに取り組んでいただけます。予約やWebサイトと公式ラインを通して承ります。ご利用当日のご予約も、ほかのお客様のご予約が入っていない時間帯であれば、受け付けいたします。トレーニングウェアやタオルなど荷物をご持参のうえで、繰り返し通っていただく会員様の負担を軽くするために、交通の便の良いスペースを選びました。無理なくご利用いただける価格設定にもこだわっています。会員様が目標を達成するまで継続して通っていただける場所を目指しております。