ダイエット企画に参加して頂いた3人目のご紹介❗️
（40代前半女性）
3ヶ月間お疲れ様でした❗️
※写真転載了承済み

⚫︎期間3ヶ月（6月〜8月末）
体重 -3.5kg
体脂肪率 -4.6%

詳細は近日中にHPに転載いたします❗️
感想を長文で頂きましたのでほんの一部ですが載せさせて頂きます↓

過去は自己流のダイエットがほとんど(ロカボダイエット、月曜断食、ファスティング等)で、体重の数値ばかり気にしてました。
それなりに痩せましたが、あまり健康的な痩せ方でなく、老けた感じの痩せ方でした。
体重の減りも限界がきて、維持・継続も難しかったです。
今回は、初めて筋トレで筋肉を付けつつ、食事面も1日のPFC摂取量を決めてしっかりサポートして頂きました。
仕事柄飲み会も多いのですが、そんな時でも数値に大きく影響することがなく、着実に体が締まり、全体的にラインがスッキリしたと思います。
何をしても落ちなかった前ももの張りと脇肉もすっきりして、ヒップアップ・バストアップにも繋がった気がします。
今回のダイエットで、炭水化物を適度に摂った方が痩せるという事や、とにかく睡眠と水分補給が大事だということも学びました。
また、しっかり効果のあるトレーニングも行うことができ、3ヶ月の短期間で想像以上に体重は落ちたし、冷えの改善や、汗を良くかくようになって代謝も上がった気がします。35℃台だった体温も36℃台に上がりました。
今後もボディメイクを行ないつつ、もう少し体重も落としたいので、食事管理もローファットを続けたいと思います。

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