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昨年12月に八千代マラソンに参加して以来、毎年年末にマラソンをやる❗️という目標を立てる事にした🏃
そうする事で自分自身の食事管理のメリハリをつけれると考えたからである❗️
まぁ、そもそも体重落とさないと膝とかも痛めるからねぇ⚡️
だいたい9月〜12月にかけてはマラソンに向けてプチ減量期❗️
なのでまさに現在プチ減量中である👍
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はぁ、なんで脂肪という奴は、食べれば短期間で着きまくるのに、ダイエットとなれば減らすのに時間がかかるのだろう…
そして、個体差とか体調とか環境などで減らすのが困難になる時もある…
なんだか儚いねぇ…
減量のタイミングではいつもそう思う❗️
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ダイエットはそもそも辛いものだからねぇ❗️
楽なダイエットはありません❗️
辛い中で楽な方法を考える事が大切です👍
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でも、ダイエットをしてると一般人が普通に食べてる食事がより一層美味しく感じるんだよねぇ❗️
庶民的な物でも格別なんです❗️
そういった意味ではコスパも良し👌
身体も変わりメリットたくさん❗️
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プチ減量も残り1ヶ月☝️
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いろいろあって今年はずっと減量続きって感じだったけどラストスパート頑張ります💪
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ピザ食べたい…

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