栄養管理込みでのダイエット❗️
（20代男性）
約2ヶ月間お疲れ様でした❗️
※データ掲載了承済み

⚫︎期間約2ヶ月（1月月中旬〜3月3日）
体重 -8.8kg

感想を長文で頂きましたのでほんの一部ですが載せさせて頂きます↓

今回は結婚式に向けて短い期間で出来る限り痩せたいと思いお願いしました。
今まで自分なりにダイエットをしたことがありましたが、体調を崩してしまったり、すぐにリバウンドしてしまうことが多く、なかなか上手くいきませんでしたが、丁寧にサポートしていただいたので、無理なく健康的に楽しくダイエットすることが出来て、2ヶ月で約10kg痩せました。
見た目に関しては顔がシュッとして、お腹周りの脂肪が減ったのが自分でもわかるぐらいでした。結婚式当日は、久しぶりに会う友人に痩せたことを褒めてもらえて嬉しかったですし、達成感がすごくありました。
数字を管理してみて今まで脂質を意識したことがなかったので、摂りすぎていたことを反省するきっかけになりました。また数字を管理するのは楽しみながら出来ました。
LINEでのやり取りでは、毎日しっかり見てご連絡をしてくださるので、頑張ることが出来ました。気になることもすぐにお答えいただけたので、ありがたかったです。
今回のダイエットを通じて、脂質に関しては今まで考えたことがなかったのでとても勉強になりました。また、PFCバランスに関しても気にしたことが無かったので、勉強になりました。
今後も大好きなご飯を時々食べながらも脂肪を減らして筋肉量を増やしてボディメイクしていきたいです！